ポルカを踊れ

ぬかるみを行け。潰瘍性大腸炎と。

海外旅行

アジア某国に旅行に行くことになった。てんやわんやでチケットを購入した。友人宅にお世話になることになっているが、それがまた少し面倒。若干関係悪化気味。

でも、これは私のひとつのチャンスだ。なかなか自分でどこかに行く、と決めるのは難しい。今回誘ってもらえたので行くことにした。そうでないと、アジア某国に行こうなどと考えもつかなかった。

私の本当の憧れは米某国なんだけれど、今回はちょうどいい気もする。アジアにしては少し遠いけど、長めに飛行機に乗る練習になる。チケットを自分で取ったのも初めてだ。嬉しい。

私は冬寒くなると体調を崩すから、冬だけ暖かい国に行って体調を維持するのもひとつの選択肢だろうかと思ったりして。12月から2月までなど。本当は3月もまだ寒いけど、そこは資金的なところ。12月に常夏の国に行くと身体がびっくりしそうだけど。理想は11月あたりから3月か。

などと言いながら、とても緊張している。自分の英語力がどこまで通じるのか、ヒアリングはできるのかなど。行きて帰って来れるのかなど。なんとか準備中もリラックスして楽しみたい。

何もかも食べたい

煎餅を貪り食ってる。ストレスでなのか食べたくて仕方ない。そして翌日どんよりする。

 

昨日スーパーで買ったコーンポタージュ味の煎餅が美味しくて、1日で一袋食べてしまいそう。今も食べながら書いている。ながら食べっていうのは本当に無意識に食べてしまうからよくない。

 

なにがそんなにストレスかって、今の仕事やプライベートの人間関係、家、仕事を探していること、旅行の計画を立てていること、もう山積している。つらい。旅行の計画もひどく面倒。

あーあ。何もかもなくなりたい。

 

先月はなんとか一ヶ月23時までに寝られた。しばらくはそれを続けられていたけれど、やはり良い習慣が崩れるのは簡単だ。昨日は23時半に寝た。今日はどうだろう。早く寝れば多分このストレスにも太刀打ちできるか。スマホの誘惑を断つことができるか。

がんばる。早めに寝る。

健康になりたい

結局冒頭から尾籠な話。このブログはそういうブログ。。

 

今朝、便が赤かった。やっぱり下血するんだなって、そうだよねって思った。

豚の脂だろうか。もしくはオリーブ油か。煎餅か。人んちで食べたチョコレートか柿ピーか。これが一番あやしい。うっかりUCの煎じ漢方も昨日は作りそびれて飲みそびれた。今夜は坐剤を入れよう。忘れないように。

 

私のお仕事はどうなるのかなと思ってる。健康に良さそうなお仕事をしたい。そうすると時給は低い。なかなか難しい。受付がいい気がしてきた。良い受付があるといい。

 

昨日食べた小麦粉の煎餅のせいか今日は眠くてだるくて仕方ない。夜中目が覚めてそれきりねれなかったのも大きい。むしろそっちか。ちょっと昼寝しよ。朝だけど。二度寝か。

 

食事と運動と睡眠の結果

尾籠な話となるので、気になる方はスルーでお願い致します。

最近の体調関連の話。体調には便通の話が付き物だと思う。快眠快便、という言葉もあるように。

今朝の便通が良かった。

ウサギの糞のような便だったのが、小さめのサツマイモのような便が大量に出た。

漢方も良かったと思うけど、心当たりはいくつかある。運動と食事だ。

・昨日の運動

昨日は朝、ゆるラジオ体操をやり、夜はしっかりストレッチをした。

ゆるラジオ体操というのは、普通のラジオ体操を限りなくやる気ない形でするというもの。自分で名付けた。なぜなら普通のラジオ体操は、しっかりやると私の体力では疲れてしまうから。やる気なくすると、疲れも少ない。

ストレッチは、体をしっかりひねるものや股関節を動かすものが入っているから良かった気がしている。

あとは、腹筋を鍛えるものと立ってやる腕立て伏せも含めていきたい。

・食事

最近夜に炭水化物を抜く必要があり、代わりの主食として一昨日はキャベツ、昨日は茹でただけの黒豆と小豆にした。あと昨日は、焼き芋や甘夏みかん、りんごなどをよく食べた。やはり繊維を沢山取ると、排便にも影響があるのだろう。

最近早く寝られているのも良さそう。歩く習慣もつけてじわじわ元気になっていきたい。

今日は派遣の登録会に頑張って行ってくる。

生理中の職探し中

いろいろもにゃもにゃ考えて悩んでいたが、ようやく結論が出そう。

二ヶ月だけ別の仕事をする。決意しかけている。

 

しかけている、というのはまだ返事ができていないから。契約内容について派遣会社に問い合わせてその返事待ち。

 

と、返事がきたが、意外な展開になった。当初応募したのとは違う仕事をして欲しいとのこと。あれ?話が違うんですけど。散々悩んで断った。

 

ということでふりだしに戻った。

で、今日また一つ興味のある仕事を見つけて登録してみた。明日登録会に行く予定。しんどいけど頑張る。

 

今回の生理はなかなか痛かった。1日目と2日目辛かった。でも3日目の昨日はそれほどでもなかったからよかった。今日はやたら眠いと思ったら、気圧が下がっているらしい。明日も下がるみたい。生理中はどうしても憂うつだ。なんとか生きていく。

おやすみのいちにち

今日は何にもない休み。今日やりたいことは、

・部屋掃除

・短期の職探し

・食後の散歩

・宅配便待ち 何のだっけ。。

・スウェット買いたい

・ストレス本で自分を癒したい

さてさて何が出来るか。

 

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↑今3時。

職探しはネットでしたけどイマイチ。

散歩ついでにスウェット買いに行ったけど、合わせたいスニーカーを履いていかなかったので買えず。

宅配便は無事到着。

ストレス本で癒しをあとでやろう。

掃除はできるか。

 

ここ数日スナック菓子やせんべい類をやたらに食べている。

生理前だからと思う。肌がカサカサしてきた。まずい。食べすぎ。慌ててリンゴを食べてみたりして。

 

最近仕事はドツボにはまっている。難しい。でもどこに行っても同じようなことにはなると思うけど、だから気にしないしかないけど、地味につらい。疲れる。なんなんだろう、私。同じことになる。わからない。どうしてか。

 

うつならうたえ

鼻水がひどい。目の痒みも。朝起きて、風邪を引いたかと思ったけどそうじゃなさそう。なぜ急にこんなに。

と思ったら、おとといお葬式でもらってきた(!)花を自室に飾っており、それが悪さしてる気しかしない。花は素敵なんだけど、鼻水がとにかくひどいのに閉口している。でもまだ元気な花を捨てるのも忍びない。こまった。。せめて悪さをしている花だけでも処分できたらと思うけど、どれがなんだかよくわからない。どうしたものか。

 

葬式は、かなり年配の方のもので、集まった久しぶりに会う人たちと同窓会のような趣きになった。中でも、私の一つ上の友人の変わらなさにお互い驚き、変わらないねぇと言い合った。それはそれで楽しかった。

 

ところで今日ふと思ったのが、鬱になったら歌を歌えばいいじゃない、ということ。この前もそんなことを書いた気がするけど。何度も書かないとすぐ忘れるからー。すかさず歌う。歌うんだ。すぐ鬱になるから。

 

英語自習はなかなか難しい。やっぱりラジオが一番続けやすい、私は。ツイッターでつぶやくか。。