仕事どうする

昨日はシャドウイングを五分と、英単語85個で力尽きた。仕事で疲れただけかと思ったら、どうも喉が痛くて咳が出るので風邪を引いたようだ。喉と咳の漢方を飲んで少し良くなったが、翌日も体調イマイチ。しかも通院の予約をしていた。なんとか漢方医へ。

漢方医からは、これだけ漢方を飲んでいて良くならないことはあまりないと言われる。そして、仕事をやめたら？とのひとこと。思わず笑ってしまった。そんな大きいことを簡単に言うよな、と。でも、考えられるのはそのあたりだと言う。たしかにストレスは大きい。辞めたいとはずっと思ってきた。考えます、と言って診察室を出た。どうしよう。悩む。

来年度の語学学習計画

浮上してきた。昨日の夜、程よい難易度の音源付きの英語の本を見つけてシャドウイングして、好きな英語の歌を歌っていたらご機嫌となった。歌はやっぱりいいんだな。シャドウイングもいいのかな。

なんとか英語を日課にしたい。これまで基礎英語1〜ラジオ英会話を朝聞いてきたけど、どちらかというと受け身なのが気になった。リピーティングもあるけど、量が少ないし、身になっていない気がして。

四月からは、中国語講座を聞こうと思っている。8:15からの。だから、英語は主に夜やりたい。朝はリスニングくらいで。

英語でできれば毎日やりたいのは、①シャドウイングと②独り言スピーキング、③歌詞の日本語訳。④英作文はしなくていいという声もあるけどどうだろう。いちおうやっておきたい。あとは⑤英単語。タイマーかけて最低五分ずつやってだいたい30分。

サボりたい時は、英語の歌を歌ったり、動画や映画を見たり。でも１日おきに緩急つけてもいいか。月水金はシャドウイングと英単語、英語の歌を歌う、とかでもいいか。

やってみよう。明日から。

今日は午後友人とお茶して、寿司を食べたりして楽しかった。良い日だった。

まあまあ底の方

眠い。夜11時に寝てるのに。私のことを避けてる友人Zのことで消耗してるのもあるか。そして春だし。しんどい。

昨日は仕事中に泣きたくなって気づかれない程度に泣いてしまった。職場の人たちの盛り上がりについていけなかったのもあった。でもこれまでそんなことで泣いたことはない。だいぶダメだな。職場の苦手な人をさり気なく無視してしまったし。いろいろ疲れた。

今日は英語のレッスンがある。めんどくさい。昨日先生から連絡が来なくて、また忘れてるならちょうどいいと思ったら夜に来た。あーあ。そろそろ着替えないとなー。

（3/16分）

春つらい

英単語ターゲット1200 の二周目が終わってから１週間過ぎた。ひたすら英単語⇨日本語訳、で500以上読み上げていくのちょっと苦行過ぎて。。どうしたもんか。一旦普通に覚えてみる？昔ながらの感じで。

いろいろやりながらなんとなく関わってればそれなりに覚えるだろうか。のんびり行こうそうしよう。あとで３周目いってみよう。あと、英会話レッスンの宿題もせねば。

最近鬱でどうにも辛い。特に仕事中。プライベートで友人にずっと避けられてるのも堪えてる。いろいろやめたくなる。仕事はとっくに辞めたい。でも新しい仕事を覚えるのもしんどい。どうしたもんか。この鬱、春限定だったらいいんだけど。

数日前からペンタサ坐剤を始めた。昔ながらの使っていたのの残り。若干下血減ってきた。と思ったらやっぱり排便と共に下血する。難しいな。鉄剤減らした方がいいかな。便固くなる気がするから。

曇天模様の空の下

おとといターゲット1200 の２周目完了した。今日３周目に入りたいところだがどうもやる気にならない。これはもしや中断の前兆か。まずい。

確かにしんどい作業ではある。560くらいの単語をひたすら読み上げるのはなかなか長くつらい。だけどしないといつまでも単語覚えられないし英文理解も深まらない。頑張れ私。

米粉レンジ蒸しパン、ずっと作っている。週二回くらい。ジップロックに入れて、仕事に三切れくらい持っていく。しかし、今思い出したことがある。以前に同僚が、最近産休に入った同僚のツイッターを見て騒いでいた。「朝パンがないから、米粉のパンを作った☆簡単だった♡」というような内容で、劣等感を煽られたらしい。

私が米粉レンジ蒸しパンを作り始めたのもその頃だった気がする。彼女のツイッターに影響されたのか、その前だったかは忘れた。でもそのツイッターの話を聞いて、やー米粉レンジ蒸しパンくらいは作ってるよ、とか言いたくなった気がしたから、前だったかもしれない。

でも私が作って持って来ているのを見て、私が自分も作れるアピールをしているとか思ったりしているだろうか。ずっと干し芋か甘栗を持って行っていたけど、もう飽きたんだ。私もちょっと美味しいケーキ的なふわっとしたものを食べたいんだ。それだけなんだ。何しろお菓子が食べられないから。砂糖も小麦粉も油脂類もダメだから。

まあそんなことをぶちぶち言いつつ、今日も作った。今日は、甘酒で甘味をつけてりんごとレーズンを入れた。なかなか良かった。今度紅玉で作ってみよう。

最近かなり自分の中で追い詰められて絶望していたが、浮上してきた。完璧主義はダメだ。もっと自分のことを良いように考えられるような見方をする。

学習記録

英単語学習記録。ターゲット1200 の701〜1200を音読。二周目。

500単語はなかなか長い。30分弱かかる。でもこれをすれば単語力が上がって英語理解力が増すのだ、と思いつつやっていく。

今日は雨。お出かけ頑張る。

まったりデー

本日２度目の投稿。

今日は結局一歩も外に出なかった。あまりに肩がこるので、マッサージャーで背中をマッサージしたら余計怠くなってしまった。こうなるのはわかっていた。でも外に出ない言い訳を作りたかったのかもしれない。

ただ今日は30分程度片付けができた。いつか家計簿につけようと思って財布から出したまま散らかっていたレシート類や、個人情報を消さないといけない郵便物などを捨てた。そして10回スクワットをした。10回。

Youtubeで家事ヤロウを見て明るい気持ちになった。よかった。昨日は死にものぐるいで23時に寝た。今月、体調改善のために毎晩23時までに寝れたら一万円プレゼント企画をしている。自分に。何か楽しいことに使いたい。頑張る。