88日目 出勤つらい

明日は久しぶりに出勤。いやーつらい。行きたくない。でも行かねばならない。

秋の鬱の影響も大きいんだろうな…頑張ってナイアシン増やしたい。ましになるみたいだから…

でも一週間前よりはメンタル回復したから、あとは自分がどう考えるかにかかっている。

状況の良い面を見る。人に親切にする。ユーモアを持つ。仕事は食べていければよい。

大丈夫。ハッピーに行こう。頑張る！！