73日目 食欲の秋…

いやー、食べてしまう。果物やチョコレート、アイスクリーム、さっきは大判焼き。日中はフライドポテトを食べに行きたい誘惑と闘った（結局出かける面倒くささの勝利）。

生理中というのもあり、筋トレも疎かにしつつ食べている。ご飯を少なめにしているせいか、思ったより体重の増加はないけど、こういうのは後から来るんだ…

Zoomでレッスンしたり、友人と集まると顔面の丸さが際立つ。つらい。

夜ふかしすると食欲ホルモンが刺激されるようなこと聞いたけど、昨日の夜寝る時間が０時を過ぎてしまったのも良くなかったんだな。

もう間もなく２３時になりそう。ギリギリ２２時台に寝よう。速やかに。おやすみなさい。