朝の気分 ＋１ 夜の気分 ー１〜ー２ リフレックス半錠 昨夜２３時くらいにリフレックスを半錠飲んでみたら、やっぱり睡眠に入るのも弱かったし、睡眠も3時くらいで目覚めた。昨日は９時くらいに眠くなって、朝６時半までぐっすりだったから睡眠時間も半分以…

昨日の気分 ±０〜＋２ リフレックス 一錠 前の夕飯後にリフレックスをのんだら、やっぱり朝眠かったー。ふらふらで朝食を作ったりしているうちに生理が来た。朝少しイラっとしたけど、その後気持ちは落ち着いた。変な自己嫌悪がなかった。ただ、夜に鏡の前で…