今日は生理三日目。 今回は生理軽〜 痛み止めは１日目は３回のんだけど、二日目は１回？今日も１回。 漢方が効いてきたかしら。舌の色はあまり変わらないし、冷え性もあんまり改善された気もしないけれど。 でも少し気力が出てきたかな。今の病院で続けても…

今朝、７時に目が覚めて、なんだか今日は元気、と思ったのなんでだろうと考えてる。 食後に20分の散歩にも行けた。 昨日の夜の食事は、 カレーライス アジの干物 白菜とちくわとおでんの具の煮物 ご飯 皮付きぶどう 汁物は無し。 ■昨日のポイント 昨日の白菜…

団子どころの騒ぎではない。 前回の通院日の前日夜からパニック発作が続いている。寝つきがめちゃくちゃ悪い。厳しい。 それに伴ってなのか、サインバルタのせいなのか、リフレックスを急にやめたせいなのか、気分が沈む。あと、これはサインバルタの影響か…

今日の気分 ー１〜＋２ 今日は風邪の病み上がりで動いた。治りが早かったのは足湯器のおかげに違いない。やっぱりいいんだなーこれ。ただ足を温めるだけかと思っていたけど。普段風邪引いたら１週間は体調悪いのに、今回２日で動けるようになった。こんなこ…

漢方医の数週間置き診察に行ってきた。 私の舌を見て、これはすごい、三十年やってきてこんなに酷い色の舌を見たことがない、と驚きのあまり半ば笑いながら舌の写真を撮られた。（撮ってもいいかは聞いてくれた）まあ私の体調が優れないのもそういうことだ、…