今朝ビタミンEを1200IUとってみたら、今日は朝食後一回ロキソニン飲んだだけで済んでいる。今のところ。 昨日800IUで、今日1200IUにしただけ、本当に。 ちなみに今日は生理二日目で、いつもなら確実にロキソニン３回飲んでそれでも足りない、と思いながら寝…

最近たまに筋トレをしているのだけど、ここ数日便通が良くないと思っていたら筋トレをしていなかった。 で、数日ぶりに簡単な筋トレをしたところ、お腹スッキリ。 頭の後ろに両手のひらを当て、左膝を曲げて右肘と近づける。次に右膝を曲げて左肘と近づける…