86日目②少しずつ片付けられるようになってきた

前回投稿は今日の深夜だったので本日２回目投稿。

最近秋の鬱に悩まされてはいるんだけど、やたらにさびしいしかなしいし人恋しいんだけど、

でもなぜか急に少しずつ片付けることができるようになってきた。

これまで、「少しずつ」片付けることができなかった。かなり思い切って、切羽詰まって、なんとか大掛かりに片付けるしかなかった。だからいつも散らかっていた。

でも最近、なぜ散らかるのかを俯瞰することができるようになってきて、物を置いてしまうところに入れ物がないのだということがわかった。

それで入れ物を買ってきて、入れてみたら少し片付いた。って昨日も書いたけど、嬉しくて二回書いておく。

多分もう少し入れ物が必要。リサイクルペーパー入れと、シュレッダーする紙入れと、ちょっとテーブルの脇に紙類を立てて入れておく入れ物。

こういう判断ができるようになってきたのは、食事療法のお陰だと思う。本当に片付け自体全然無理だったので。

周りがすっきりしてくると嬉しい。自尊心が上がる。そのうちメンタルも上がってくるといいなー。秋の鬱が辛過ぎる。

ここ数日、ナイアシンアミド1錠、ナイアシン2錠にしてみてる。でもちょっと吐き気がつらいな…

あと、イチョウ葉エキスのサプリも届いたから飲んでみているけど、もしかして効いているのでは？アメリカの研究では効かないことが確認されたらしいけど。

もう少し人体実験を続けてみる。