今日の気分 ー３〜＋２
そろそろ鬱寄りに来ている予感がある。なぜなら しにたい。。つらい。。などと自己嫌悪が酷くなっているから。でも昨日の夜ラミクタール飲み忘れたのも関係あるかな。と思い出した。飲もう。取り急ぎ。
でも今日はそれなりに楽しげなこともあったし、そして私が笑ってることで他の人を怒らせてしまったことがあったから躁もまだ残ってるとは思う。
しかし、職場のアンケートをおそらく躁鬱混合状態で書いてしまったのどうなんだろう。とても悪い出来であるわけでもない気はしているけれど。
とりあえず、自己嫌悪はつらい。昔からずっとあるクセ。
