52日目 筋トレ開始、ウエストサイズ追記

今日はもう丸一日ネガティブだった。ひどかった… これは生理終了日だったからと思っている。それか台風来てるからか…

ここ数日家にいると鼻水止まらないのってきっとアレルギー性鼻炎なんだろうな…仕事中はマスクしてるから、鼻水出ないんだろう。掃除しないといけないな〜。

今日から筋トレすることにした。YouTubeで簡単なの見つけたから、ストレッチとマッサージも。ここのところあまりにお腹が出てきていて、どうにかしたく…本当はウエストサイズを測って始めていきたいけど、メジャーが行方不明なので明日にでも。ともかく始めた。あと今日からDHAサプリも始めた。わたしのあたまよくなれ〜

■今日のたんぱく質

朝　鶏モモ　卵焼き

昼　同上

夜　鳥手羽とタラの鍋

西友のトムヤムクン鍋の素が美味しかった。

追記:

メジャー発見したのでウエストサイズとへそ回りサイズを。

ウエスト　72センチ

へそ回り　80.5センチ

なかなかの成長具合。筋トレ頑張るぞー