通院:躁が来た

今日の気分　＋１〜＋２

躁判定。日曜日から。

高めの買い物、多幸感、考えが湧いてきて動いてしまう感じ。ビンゴである。ウケる。これも躁なんだろう。今日は落ち着いている気がしていたけどやっぱり。

最近眠りが短かったり、浅かったりするのも躁の前触れといわれた。ギャバ入りのサプリを飲んでいるけど、やめるように言われた。残念。

睡眠薬的なものを出してもらった。これは断薬しても副作用ないということだった。少し安心。今夜はぐっすり寝たい。