105日目 絶不調

昨日仕事で疲れて、夜に2時間友達とzoomで喋ったら今日は絶不調。

そういう時に限って、良くないことが重なるんだ… もうダメだ…

仕事とプライベート、どちらかが上手くいくとどちらかダメになる。どうもそうなりがち。

疲れてるんだろう。今日は３時間作業したし、夕方通院したし。

今日は夕方６時頃メラトニン飲んでみた。せめて良い睡眠取りたいな。寝よう。