106日目 鬱

あーあ、鬱がきた。全てが良くなく思える。全てを放棄したい。

こういう時は、ひとつずつやっていく。少し上から見てみる。でも放棄できるものは放棄する。しっかり休む。

ちょっと躁だったな。多幸感もあった。よく動けたし、頑張れた。

よくやったよ私。ちょっと休もうね。アラームをオフにして、明日の朝はゆっくり起きる。