ポルカを踊れ

躁と鬱の狭間で。

セルフケア

75日目 夜の吐き気(追記あり)

結局夜のサプリ、ゼロでも吐き気がすることがわかった。昼間も抜かないとだめかしら。あとはチョコレートを食べ始めたのも最近だから、それも一因ではあるんだろうな… 私は元気になれるんだろうか。多分人一倍慎重に、節度を持って工夫しながらやっていかな…

絶不調

体調が悪い時に書くブログ。今回はけっこう調子が悪い。 新しい部署に異動して半年弱。当初、楽勝と思っていた職場の闇を私はまだ見ていなかった。 やる気のない先輩、他部署と掛け持ちの同僚、子持ちで激務をこなす上司、地味に忙しい作業、の中でかかって…

一人生活7日目

不在の友人宅に居候させてもらっている。 疲れている。でもどこか気楽。 明日は仕事帰りはもう実家に戻る準備をすると思うので今日にしてもらった。 やっと少し一人暮らしに慣れてきた。 眠れなかったり、パニック発作頻発したりしてるけど、最低限の家事で…

自分の機嫌をとる方法

珍しく2日続けて更新。 今日はものすごく友人に腹を立ててしまった。私がその時沢山食べたいと思って買ったスイカを、中途半端な量切って、あとは冷蔵庫にしまったから。 彼女は、おそらくその後の食事のことを考えて、少なめに切ったんだろうと今考えれば…