落ち着きTODAY

午前中の気分　＋１　午後の気分　＋３　夜の気分　＋１

あの絶望感が嘘のように落ち着いた。生理終了日＋１日くらい、だいたいいつもしんどい。今日はすっきり。英会話レッスンも話が弾んだ。もう少し頻回でレッスンしたいなと思う。