2019-12-23 風邪の日 体調 双極性障害 鬱 昨日の気分 ー1〜+3 昨日は風邪で一日おやすみ。足湯器使ったりして。スカイプでミーティングの様子を聞けて楽しかったし、夜はM-1見てすごい面白かった。 でもケーキのことでうだうだ心配したりしたからなんかめんどくさかった。ラミクタール増量したい。