幸せでいられるために

喜びは考えから生まれるものだから、考え方を変えていくのが大事。

誰かと自分を比べなくていい。私は私でいいところがあるし、私の状況の方が恵まれていることも必ずあるから。

恵まれていることを認めて感謝する。

自分を卑下しない。でも高く評価もし過ぎない。

幸せでいられるために。