2019-12-29 リフレックス&生理4日目 体調 双極性障害 薬 鬱 今日の気分 ー2〜+2 いろいろ反省点などあるし、まあそれがザ☆生理中、みたいなところはあるんだけれど、いつものしつこい自己嫌悪みたいなのは若干薄まっている気はする。それがリフレックス効果な気がする。 とにかく自己嫌悪がつらい。生理中は。なんでだかよくわからないけれど。リフレックスいい。好印象。明日もがんばる。