25日目 だめだ

やっぱり夜まで吐き気する、たぶん色々無理なんだ。だめなんだ。やり直しだ。

朝

ビタミンC1g ビタミンB ビタミンE ナイアシン　ナイアシンアミド

昼

ビタミンC1g ビタミンB マグネシウム　ビタミンA ビタミンD

夜

ビタミンC1g 鉄　マグネシウム

プロテイン　朝夕

本を熟読して明日出直し。