毎食肉と卵を食べたいけど、親が反対しているからどうしても遠慮してしまう。 結果お腹が空いて炭水化物を食べて太る。 難しいな、食事療法。まだ完全に元気にもなっていないから、これで行きたい！効果があったから！という主張もまだできない。 食事を作れ…

私はそれなりにいい歳なんだけど、メイクに目覚めてしまった。なんか…職場の若い上司に甘くみられている気がして。もっと私がバリバリに美しければ、そんなことないんじゃない？違う？そういう問題じゃない？わからない。 でも自信が欲しい。せめて見た目だ…

パンツ、あった。風呂場に。脱衣籠に入れていたのが、ドアが開いた拍子にぽろっと風呂場の隅にこぼれ落ちた模様。よかったー、身近な人間の犯行ではなくて。 私はサプリを沢山買わないといけない状況にモヤモヤしてるし、自分がしょうもない人間であることに…

同居している両親がワクチンを２回打った。それぞれ別の日に。 と同時期に、両親も私も下痢をしたり、体調が悪くなったり、潰瘍性大腸炎が悪化したりしている。 この身体の痒みは何だろう、気のせいであって欲しい。左腕上腕の内側と背中の上部。きっといつ…

嬉しい時に書くブログ。 保険証がなくてなくてなくてなくてもーーーめっっちゃ探して、なくて、でも落とした気もしなくて、でもここまでないなら落としたのではという気もしてきて、 職場の上司に保険証再発行の話もして、ここもないよね…そこにもないよね……

不在の友人宅に居候させてもらっている。 疲れている。でもどこか気楽。 明日は仕事帰りはもう実家に戻る準備をすると思うので今日にしてもらった。 やっと少し一人暮らしに慣れてきた。 眠れなかったり、パニック発作頻発したりしてるけど、最低限の家事で…

今日の気分 ー３〜＋１ 今日は風邪を引いているけどなんとか仕事できたからよかった。食べ物にすごく気を使ったのがよかったと思う。 疲れ果てて今悲しいきもち。これは疲れているから。 でも私がよくしにたくなるのは、自分に求める基準が高すぎるから。そ…

風邪を引いた。昨日2時間寒い思いをした後で少し無理をしてしまった。あちゃー。明日友人宅を訪問する予定なのに、本当にやってしまった。こういうことよくある。。 昨日の夜は足を暖めて、早めに寝たけれどお腹が痛くて何度も起きた。思えば、昨日の腹痛は…

昨日の気分 ー２〜＋３ 生理前は本当に、夜の外出もしたくない、という気持ちになる。自分の勉強もままならない感じで。でもそれに抗ってなんとか外に出る。そうするとけっこう幸せになったりする。 しかし昨日はやらかしたー。とても微妙な関係の人に、微妙…

もういい加減にしないといけない。私の食生活も、娯楽も。 やっぱり煎餅がきっとよくない。糖質が多いんだ。だからいつまでも瘀血がよくならない。もうそういうものとは決別しないと健康になれない。 あとは娯楽多すぎ。休みの日、一日中漫画を読み漁るって…

考えてみたら、私は遊んでばかりなのだ。休みの日は一日中ゴロゴロしながらネットを見るとか、漫画を読むとか、そんなことばかりしている。夜も深夜まで。もう本当に時間の無駄。ただのネット中毒。なりたい私に全然辿り着けない。 私には勉強が必要。絶対に…

おとといターゲット1200 の２周目完了した。今日３周目に入りたいところだがどうもやる気にならない。これはもしや中断の前兆か。まずい。 確かにしんどい作業ではある。560くらいの単語をひたすら読み上げるのはなかなか長くつらい。だけどしないといつまで…

思ったのだけど、私はとにかく要求ばかりしているのではと。親に対しても、職場でも。だからイライラしてしまうのでは。 他人ではなくて、家族でもなく、自分で自分の要求というか欲求を満たせれば、そういうこともなくなるのでは。と思う。 最近、自分で自…

正しい悩み方とはなんだろう。なんて考えたこともなかった。悩みはいつも尽きないし、延々と悩みがち。だいたいは、あの人は私のことをどう感じたのだろう、悪く取られたのではないか、それをどうやって挽回しようか、そんなことできるか、みたいなことが多…

何もかもうまくいかないと思ったら生理前。毎度ハッとする。ある程度認識しているんだけど、そのうち状況が認識を超えていく。つらい。 何もかもうまくいかないと思ったら、だいたい自分を全否定している。私の場合。これは今日風呂に入っているときに思った…

前回の記事を書いて、かねてからうっすら考えてきたことをやってみたいと思った。 それは、全てポジティブに解釈して記事を書く ということ。それが一番自分の精神衛生上よいのではと思えてきた。 今はアファメーション講座期間中でもあるし、少なくともその…

生理終わった！鬱解消。幸せだ。この一週間程度の幸せをしっかり味わっていきたい。 この幸せに乗っかり昨日は友人たちと夕食を食べに行ったし、今日は別の友人とカフェにお茶に行き、その後某Mドナルドに行った。２日連続で遊べるだろうかと思ったが、なん…

昨夜は久しぶりに中途覚醒なく朝まで眠れた。でもなぜか眠いのは生理がまだ終わりきらないせいか。 今夜の安眠のために散歩に行ってきた。本当は朝７時に日光を浴びると、ちょうど夜寝るくらいの時間によく眠れる物質が脳内にできるみたいだけど無理だったの…

鬱だ。泣いた。生理中は鬱になる。人の言動を悪く取る。このブログで前に書いた辛かったことを考え込んで悲しくなってきてしまった。 しかし、あまり詳しく辛かったことをここに書くと、なんだかリアルに刻まれてしまう感じがある。書いたときはすっきりした…

ふいにがっかりすることがある。相手が私に対して思っていることが、思わぬ言動で表れてしまったときだ。いつも優しくしてくれていた人なら尚更だ。 とある所属団体の中で、私は体調が悪いのであまり会合や活動に参加することができないため、なんというか信…

職場に苦手な人がいる。彼女は夫と子供がおり、私よりいくつか年下で、気が強く神経質。あまり器用ではなく、人に察して欲しがる。 と書くと完全に嫌な感じになってしまうけど、真面目な人で以前同じ部署で一緒に仕事をしていた時には仕事の話を彼女とするの…

カウンセラーに、頑張った日にシールを貼るのよ、と言われてそうか、と思ってカレンダーに貼ってみた。これがなかなかよかった。 貼るとやったね、と思うし、可愛いし楽しい。やったことが少ないなと思うような日でも、貼ることで意味のある日のような気がし…

どうにもダメだ。疲れ果ててしまった。朝から鬱だ。布団の中でこれを書いている。布団の中でブログを書くのは珍しくない。スマホは便利だ。かつてはいちいちパソコンを起動しなければならない時代があった。ありがたい。 鬱な時はいろんなパターンがあるが、…

今さつまいもを焼いている。 無水鍋で15分おきにひっくり返して１時間くらい。 本当はレンジでお手軽にやりたいのだがうまくいった試しがない。 美味しいというさつまいもレンジ調理の方法、いろいろネットにあるけど、いろいろやったけどダメだった。向いて…

先程あげた記事、文字の大きさが時々違うのなんでだろう。直し方もわからないし。スマホの限界か。 微妙な距離感の友人を含めた、外国人と自分の母親も参加するというものすごく微妙なメンツでの食事会に行くかどうか悩んでいた。 行くことにした。 そういう…